脑梗死之所以需要警惕，不只是因为它可能留下肢体活动、语言等方面的影响，更在于发作以后处理时间十分重要。生活中，有些人并不是突然倒地才出现问题，而是在之前或发病早期已经出现手脚发麻、说话不利索、视物异常等变化，只是症状较轻，或者短时间内有所缓解，便被当成疲劳、睡眠不足，没有及时重视。
脑梗死主要与脑部血管被堵塞有关。当血栓或其他因素使血流受阻，相应脑组织得到的氧气和营养减少，负责运动、语言、视觉和平衡等功能的区域就可能出现异常。需要注意的是，很多所谓的“征兆”，实际上可能已经属于脑梗死早期表现，或者短暂性脑缺血发作，因此不能简单理解成发病前无关紧要的小毛病。
比较容易被忽视的一种变化，是一侧手脚突然麻木或没劲。有的人只是觉得拿筷子不灵活，杯子容易掉下来；也有人走路时一条腿发沉，像鞋底突然变厚了。因为还能活动，往往觉得休息一下就好。实际上，如果这种无力或麻木突然出现，并且左右两侧明显不同，就应提高警惕。脑部运动区域受到影响时，异常往往集中在身体一侧。
脸部变化同样容易被低估。照镜子时发现一侧嘴角略微下垂，喝水容易从嘴边漏出来，或者微笑时两边脸不对称，都值得留心。这种变化通常不一定疼，也不一定让人感觉特别难受，因此更容易被忽略。可以尝试微笑、露齿，如果面部突然出现明显不对称，就不能单纯认为是“没睡好”。
语言异常也是重要信号。有些人并不是完全不能说话，而是突然吐字含糊、找不到合适的词，或者明明听见别人讲话，却一时理解困难。家人有时会误以为是困了、喝酒了或情绪不好。美国心脏协会提出的卒中快速识别方法中，面部下垂、手臂无力和语言困难都是需要立即关注的典型表现。
还有一些表现没有那么容易让人联想到脑梗死。例如突然看东西模糊、重影，一只眼睛短暂看不清；原本走路正常，却忽然明显头晕、身体向一边偏、站立不稳，甚至需要扶着墙才能行走。这类突然出现的视觉、平衡和协调异常，同样属于脑卒中需要识别的警示表现。
更容易造成误判的是，有些异常持续几分钟或几十分钟后自行减轻。症状消失并不意味着风险也跟着消失。短暂性脑缺血发作可以出现与脑卒中相似的面歪、肢体无力和语言异常，即使很快恢复，也需要尽快进行医疗评估，因为它可能是后续卒中的重要警报。
预防则应放在平时。了解并管理血压、血脂和血糖，减少吸烟，避免长期久坐，保持规律活动和相对合理的饮食、体重，对降低脑卒中风险具有积极意义。 脑梗死真正危险的地方，往往不是完全没有提醒，而是提醒出现时没有被认真辨认。把这些突然发生的小异常放在心上，及时处理危险因素，才能尽可能把风险挡在严重后果之前。
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